这菜，媳妇常常当饭吃，不到5块钱本钱，抗饿养分，瘦

番茄土豆泥

食物里有个有趣的景象,www.00590.com，凡是名字多的食品，基础上都是广受欢送的，比方土豆，有山药蛋、马铃薯、洋芋、山芋等多种不同的称说，种植范畴遍布寰球,云南省消费者协会提示：中秋、国庆两节请注意这5件事，是排名第四的食粮作物，假如你把它当成蔬菜，则是排名第一的蔬菜作物。

土豆营养丰盛且全面，供给雷同养分的情形下，热量要比米面等传统主食低得多，粗纤维含量高，蛋白质含量高，脂肪含量每百克只有0.1克，对身体感到不幻想的人，能够多吃一些土豆，不必饱受受饿之苦，又能取得充分的营养，还能轻松“掉肉”，给大家分享一道番茄土豆泥，这菜我媳妇常常用它当饭吃，用2个土豆蒸好压成泥，再淋上用番茄炒好的酱汁，本钱还不到5块钱，却吃得犹如大餐，媳妇吃它瘦得越来越快。